کتاب 12گام تا آرامش کامل

کتاب 12گام تا آرامش کامل

آرامش يعنی نداشتن فشارهای عصبی و بدنی.
زمانی که می‌توانيد خود را با جهان، طبيعت و قلب خداوند يکی ببينيد.
زمانی که می‌توانيد ضربان صخره‌ها و رودها، درختان و گل‌ها را حس کنيد.
زمـانی که از صميم قلب آرام هستيد در آرامش به‌سر مي‌بريد.

متأسفانه در دنيای مدرن امروزی چيزی که ما بسيار کم می‌بينيم، طبيعت و گل‌ها و درختان هستند.

سرعت و عجله، تا حد زيادی آرامش را از ما گرفته است. زندگی ماشينی، ترافيک و انبوه وظايف و مسئوليت‌ها باعث شده‌ است كه ماكمتر به‌درون خود، احساسات و در نهايت آرامش خود فکر و توجه کنيم.

اما باز هم در ميان اين غوغای شبانه‌روزی، گاه‌گاهی با افرادی روبرو می‌شويم که موفق شده‌اند صلح درونی خود را حفظ کنند.
لبخند بزنند و خوشنود و راضی باشند.
افرادی که يادشان هست گاهي از ميان دود ماشين‌ها به آسمان نگاه کنند و با آواز يک گنجشک که ازدور به گوش می‌رسد خوشحال شوند،  آرام نفس بکشند و آهسته راه بروند.

آه نکشيد، خود شما هم می توانيد يکی از اين افراد باشيد.

در کتاب 12گام تا آرامش کامل به راهکارهايی اشاره شده است که:
با عمل به آنها شما از جمله آرام‌ترين و شادمان‌ترين مردمان خواهيد شد.
راهکارهايی که شايد به نظرتان ساده به نظر برسد، اما هر کدام از آنها به نکته‌ای باريک و ظريف در وجود شما اشاره می‌کند. خود را کبوتری آزاد در آسمان ببينيد و سعی کنيد جز صدای قلب خود که با قلب طبيعت يکی شده است، چيز ديگری نشنويد. اگر يک بار در طول عمر خود موفق شويد که اين احساس را به طور کامل تجربه کنيد، هرگز آن را فراموش نخواهيد کرد.

محمد سيدا