شما می توانید با روشهایی برای تقویت مغز، تغییرات مغزی مربوط به افزایش سن را خنثی کنید. روش های ساده و در دسترسی هست که فعال بودن شما را تضمین کند و نیروی ذهنی تان را قوی نگه دارد.

ورزش منظم می‌تواند زوال عقل را کاملاً معکوس کند. انجام ورزش به صورت منظم می‌تواند سرعت پیری مغز را کاهش دهد و مغز را ۱۰ سال جوان‌تر نگه دارد.

آلودگی‌های محیطی در هوا، مهم‌ترین عامل خطر در بروز بیماری‌های تنفسی، ریوی، آسم، پوستی، چشمی و سرطان بوده و به مرور زمان می‌توانند باعث آلزایمر و پارکینسون شوند.

اگرچه انگشت کردن در بینی ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد، اما می‌تواند عواقب مخربی به همراه داشته باشد و خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد!

با ۷ عادت غذایی برای کند کردن روند پیری مغز و با اصلاح سبک زندگی، سرعت پیشروی بیماری آلزایمر و پیری مغز را کاهش دهید.