قدرت تلقین و راهنمای استفاده از آن در رسیدن به خواسته ها

اصلا تلقین چیست؟

مترادف تلقین در فارسی عبارتست از: القا، فهماندن، آموختن، یاد دادن، وادار نمودن، در دهان نهادن

معنی تلقین در زبان فارسی: باوراندن اندیشه و طرز فکر خاص به دیگری، فهماندن و یاددادن کلامی به کسی، القای سخن به مخاطب به قصد تفهیم، یادآوری و یا تکرار آن توسط مخاطب، کسی را وادار به گفتن، کلامی کردن، زبانی مطلبی را گفتن، تعلیم و آموختن و… است.

تلقین به بیان ساده

تلقین به بیانی ساده نوعی گول زدن خودمان است. با تکرار خواسته ذهن خودآگاه، می‌توانیم یک باور جدید را در ذهن ناخودآگاه ایجاد کنیم. هرآنچه را که در مرکز توجه تان قرار دهید و چندین بار در چند ساعت مختلف تکرار کنید در ضمیر ناخودآگاهتان ریشه خواهد گذاشت.

قدرت تلقین

ذهن و بدن چطور کار میکند؟

برای شروع اجازه دهید سیستم ذهن بدن انسان را برایتان شرح دهیم؛ انسان تشکیل شده از ذهن – بدن.

و ذهن انسان از دو قسمت تشکیل شده : ضمیر آگاه / ضمیر ناخودآگاه

هنگامی که مطلبی جدید یاد میگیرید ضمیر آگاه شما فعال است. این ضمیر قدرت این را دارد که اطلاعات دریافتی را قبول یا رد کند. قدرت انتخاب افکار را دارد و می توانید احساسات را تحلیل کند، اما بر روی تصمیمگیری ها و باورهایتان قدرت کمی دارد.

ضمیر ناخودآگاه 90% از فعالیت ذهن ما را به خود اختصاص میدهد. تقریبا اکثر کارهایی که در طول روز انجام میدهید، بدون فکر کردن است و ضمیرناخودآگاه شما به شما کمک میکند تا آن کار را انجام دهید.

برای مثال، وقتی میخواهید راه بروید شما اینطوری فکر نمی کنید که: «خب اول عضله پای راست ام را منقبض کنم، استخوان ران ام را کشیده و به سمت بالا بیاورم، با چرخش باسن زانوی پای چپ ام را با زاویه 40% جمع میکنم سپس عضله پای راست ام را منبسط میکنم و …» تا اینکه بخواهید یک قدم بردارید !

شما یک بار وقتی بچه بودید برای یادگرفتن این افکار را در ضمیر ناخودآگاه تان ضبط کردید و بعد از آن تمام کارها را ضمیرناخودآگاه تان خودش انجام داده…

چطور از ضمیر ناخودآگاه به نفع خودمان استفاده کنیم؟

شما هنگامی که یک جمله را یک بار ادا می‌کنید، ضمیر آگاه شما بر روی جمله قضاوت میکند و با توجه به جملاتی که ضمیر ناخودآگاه نسبت به آن واکنش می‌دهد، یا آن را قبول میکند یا نمیکند. اما اگر جمله ای را چندین بار در چندین ساعت مختلف روز بگویید ضمیر آگاه شما قادر به جلوگیری از آن نخواهد بود و کار را به ضمیر ناخودآگاه می‌سپارد.

چگونه از قدرت تلقین برای تغییر در زندگی استفاده کنیم؟

یک مثال ساده این است : شما در طول روز بی وقفه به خودتان بگویید «امروز روز خوبی است.»

حتی اگر روز خوبی هم نباشد کم کم آن را احساس خواهید کرد که نکند «روز خوبی است» و شما خبر ندارید؟ به همین راحتی !

ضمیر ناخودآگاه شما فقط اجرا میکند و نمیتواند تشخیص دهد این جمله‌ای قرار است تبدیل به باور شما شود به نفع شماست یا به ضرر شما… و سپس با تکرارهای مجدد در طول مدت طولانی این جمله و این فکر وارد قسمت اولویت‌های برتر ضمیر ناخودآگاه میشود و به راحتی زندگی شما را طبق آن جمله پیش می‌برد.

دانشمندان بزرگی همچون انیشتین، نیوتن یا روانشناسان بزرگی مثل فروید در نوشته‌هایشان به قدرت باور و تلقین اشاره کرده‌اند و البته تمامی پیامبران با شیوه تدریس خودشان یکی از اصولی که به انسان‌ها آموختند این بود : “باور کنید تا ببینید…”

تلقین چگونه عمل می‌کند؟

اگر انديشه‌ای براي مدت مديد در ذهن باقی بماند فرد آن را واقعی فرض كرده و حاضر نيست هيچ گونه مطلبی بر خلاف آن را قبول نمايد از دید روانشناسی هرگاه افراد نوع بشر تمام ظرفيت فكری خود را بر روی عقيده‌ای متمركز سازند و هر روز بر وسعت دامنه ان بيافزايند اين اعتقاد ان شخص در جهان بيرون جنبه واقعی پيدا خواهد كرد.

 شما آنچه را که می بینید، باور نمی‌کنید. بلکه فقط آنچه را که باور کرده‌اید را می‌بینید. 

تلقین واقعا قدرت غیر قابل تصوری دارد!

هرآنچه را که در مرکز توجه تان قرار دهید و چندین بار در چند ساعت مختلف تکرار کنید در ضمیر ناخودآگاهتان ریشه خواهد گذاشت…

هر دست آوردی، از اندیشه‌ای نشات می‌گیرد. هر دست آوردن، نتیجه یک ایده در ذهن است، نتیجه یک نگرش است، نتیجه یک طرز فکر است…

نتیجه یک سری جملات که در ذهن شما، بدون آنکه خودتان متوجه آن شوید که هر روز مرور می‌کنید، است.

جملاتی مثلِ:

“اه ه ه چقدر من دست و پا چلفتی ام…”

“وای چرا من اینقدر گیجم…”

“از این فرد نفرت دارم…”

“من همیشه دیر میرسم…”

“اصلا نمیتونم لاغر بشم…” هستند.

همه ما روزانه یک سری جملات را مکررا در ذهن خودمان تکرار میکنیم. این جملات مهم نیستند مثبت باشند یا منفی، مهم این است که تاثیرگذارند!

شما در طول روز هزاران هزار از این جملات را خودتان به خودتان می گویید و چند صد تا هم از دیگران می‌شونید. این یعنی اگر کنترلی بر آنها نداشته باشید به راحتی میتوانند مسیر زندگی شما را تغییر بدهند! بیهوده نیست که در هر درسِ موفقیت زندگی از روانشناسان یا مدرسان و افراد موفق (از جمله وارن بافِت) یکی از درس های مهم، «انتخاب دوست صحیحِ» است.

چرا باید دوستان ناموفق و بازنده‌تان را ترک کنید؟

شما اگر زمان‌تان را با فردی که تماما در حال گفتنِ جملاتِ منفی و مخرب است، سپری کنید این جملات در ضمیر ناخودآگاه شما می نشیند و به سختی قادر خواهید بود آن را عوض کنید.

تکنیک استفاده از تلقین

می خواهیم به شما آموزش بدهیم چطور و با چه تکنیکی از تلقین استفاده کنید. روشی فوق العاده موثر یاد می‌گیرد و می‌آموزید چطور در زندگی‌تان هر اوضاع و یا شرایطی را که دوست ندارید عوض کنید !

بله درست خواندید!  فقط و فقط به کمک تلقین 

یک مثال ساده برای درک این موضوع، مثال ذهن به مثال یک مزرعه حاصلخیز است که افکار شما بذرهایی هستند که در این مزرعه می کارید. شما برای این مزرعه 3 انتخاب دارید :

هیچ کاری نکنید و اجازه دهید هر کسی هر بذری خواست در آن بکارد.

خودتان دست به کار شوید و بذر یاس، نا امیدی و ترس بکارید.

خودتان دست به کار شوید و بذر شادی، موفقیت و سلامتی و … بکارید.

خداوند اختیار این زمین حاصلخیز را با وکالت شش دانگ به شما سپرده است و این شما هستید که مسئول آن هستید نه هیچکس دیگری ! پس اگر زندگی حال حاضرتان یکنواخت، خسته کننده، ناراحت، پراسترس و مایوس کننده است، مقصر اصلی خودتان است.

برای مثال

همین الان چند بار با خودتان این جمله را تکرار کنید : «من عاشق خود هستم.»

چه احساسی به شما دست داد؟

اگر تا به حال از این دست جمله‌ها (مثبت) برای تقویت عزت نفس تان بکار نبرده‌اید احتمالا احساسی بدی پیدا کرده‌اید… انگار لیاقت این جمله را ندارید !

میدانید چرا ؟

چون، ضمیر ناخودآگاه شما این جمله را با جملات پیشین (که احتمالا منفی بودند) مقایسه میکند و به شما احساسی بد میدهد، این یعنی به شما میگوید «این جمله با جملات قبلی که گفتی فرق میکند!» و این احساس ناراحت و آشفته باعث میشود آن را نخواهید قبول کنید.

• افرادی که به سختی وزن کم میکنند ابتدا باید باور کنند که میتوانند لاغر باشند.
• کسانی که همیشه در امتحانات نمرات بدی داشته اند باید باور کنند که لیاقت نمره بالاتر را دارند.
• افرادی که باهوش هستند قبلا باور کرده اند که میتوانند سریع تر و بهتر مسائل را درک کنند.

شروع کنید و ضمیر ناخودآگاه تان را شخم بزنید!

از امروز به دقت بر روی جملاتی که روزانه با خودتان در حال صحبت هستید تمرکز کنید و آنها را شناسایی کنید. آگاه باشید در حال چه گفتگوی درونی هستید. اگر جملات شما منفی بود (مهم نیست درست است یا غلط):

• آن را یادداشت کنید.
• فعل آن را تغییر دهید تا مثبت شود.
• بعد دوباره آن را چندین بار بخوانید.

برای مثال:

«من چقدر دست و پا چلفتی‌ام»

⇐ «من چقدر زرنگ و باهوش هستم.»

بعد از انجام این کار، روزانه به صورت آگاهانه چندین بار این جملات را تکرار کنید.

امکان دارد اوایل احساس بدی به شما دست بدهد که عالی است، زیرا نشان میدهد واقعا این جملات ریشه در تفکرات قدیم ضمیرناخودآگاه تان دوانده و شما در حال تغییر آن هستید.

هر روز صبح هنگام بیدار شدن، عصر و شب قبل از خواب جملاتِ مثبتی را با خود تکرار کنید. جملاتی از قبیل:

• من عالی هستم.
• زندگی من فوق‌العاده است.
• چقدر زندگی‌ام رو دوست دارم.
• من عاشق خودم هستم.
• توانایی‌های فوق‌العاده زیادی دارم.
• من هوش فوق‌العاده خوبی دارم.
• هر روز حال من از هر جهت بهتر و بهتر می‌شود.
• و…

در ادامه ما برای شما چندین جمله فوق‌العاده قدرتمندی که با تکرار آن در زندگی تان تغییرات مثبت و بی نظیری رخ میدهد را آماده کرده‌ایم و دستورالعمل استفاده آن را نیز به شما خواهیم داد. این مقاله قرار است برای شما معجزه کند.

تلقین‌ هایی که افراد موفق هر روز تکرار میکنند

آیا آماده اید از همین لحظه، مسیر زندگی تان را تغییر دهید؟ خب شروع کنیم…