پک 4 جلدی کتاب های دکتر محمد سیدا

پک 4 جلدی کتاب های دکتر محمد سیدا شامل کتاب های:

1)  12 گام تا آرامش کامل

در این کتاب دوازده روش و راه‌کار برای رسیدن به آرامش درونی مطرح شده است که عبارت‌اند از: تعریف آرامش.  تعریف استرس، شناسایی شخصیت خود. کنترل استرس، آرامش در خواب، هنر و آرامش، آرامش در محیط کار. نگران نبودن، تکنیک‌های آرامشی، ریلکسیشن، آرامش در تمام لحظات، و نکات طلایی آرامش. راهکارهايی که شايد به نظرتان ساده به نظر برسد، اما هر کدام از آنها به نکته‌ای باريک و ظريف در وجود شما اشاره می‌کند. و با عمل به آنها شما از جمله آرام‌ترين و شادمان‌ترين مردمان خواهيد شد.

2) 12 گام تا اعتماد به نفس کامل

در این کتاب، با طی دوازده گام، فرد‌گرایی، واقع‌گرایی، استقلال رأی، انعطاف‌پذیری و نوع‌دوستی را به دست می‌آورید و جزئی از سرشت خود می‌کنید. اعتماد‌به‌نفس احساس ارزشمندی، غنای درونی و احترام به خویش است. اعتمادبه‌نفس، پیش رفتن به‌سوی ناشناخته‌ها و موقعیت‌های رنج‌آور نیست، بلکه خصوصیتی است که تمام شخصیت، آینده و موفقیت انسان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. اعتمادبه‌نفس از مهم‌ترین خصوصیاتی است که انسان می‌تواند داشته باشد.

3) 12 گام تا شادی بیکران

کتاب «۱۲ گام تا شادی بیکران»، بال‌های پرواز و اوج گرفتن را به شما می‌آموزد. چیستی شادی، مثبت‌اندیشی و نقش آن در شاد بودن، تقویت ارتباطات. زندگی کردن در زمان حال و بسیاری موارد دیگر که ارتباطی مستقیم با شاد بودن و شادکردن دارند را می‌توانید در این کتاب زیبا بخوانید.

4) 12 گام تا موفقیت نهایی

محمد سیدا در کتاب 12 گام تا موفقیت نهایی، دربارۀ نگرش‌ها و راه‌های موفق شدن به تفصیل صحبت کرده، تا شما به‌ راحتی موفقیت واقعی را برای خودتان معنا کنید و زندگی‌تان را با آن درآمیزید.