درباره کتاب خودت را رها کن اثر گری جان بیشاپ

کتاب خودت را رها کن شامل تمام رمز و رازهایی است که نویسنده می‌خواهد آن‌ها را برای‌تان فاش کند.

بدون شک شما هم دائماً درگیر گفتگویی درونی و قضاوتی هستید که هیچ وقت تمامی ندارد، صدایی آرام به شما می گوید که تنبل یا خنگید و کارتان را آن طور که باید خوب انجام نمی دهید. حتی متوجه نمی شوید که چقدر حرف های این صدا را باور دارید یا چقدر این صدا شما را تحلیل می برد، فقط تمام روزتان را صرف کار و تقلا برای غلبه بر استرس ها و فشارها می کنید، سعی می کنید زندگی کنید و در مقاطع مختلف به این نتیجه می رسید که اگر خودتان را از شر این چرخه نفرین شده نجات ندهید، شاید هرگز نتوانید در زندگی به جایی که می خواهید برسید.

گری جان بیشاپ آمده تا در این کتاب کوچک و جمع‌وجور، حال و هوای تازه‌ای به زندگی‌تان بدهد. او مانند یک دوست دلسوز و سخت‌گیر اینجاست تا درباره‌ی زندگی و واقعیت‌های زشت و زیبای آن برای‌تان بگوید. پس به او اعتماد کنید و بگذارید شما را در مسیری که برای‌تان در نظر دارد، راهنمایی کند.

هر حرف و کلمه‌ی از بیشاپ در این کتاب مثل تلنگری است که به جان خواننده می‌نشیند و او را به خود می‌آورد. او واقعیت‌های زشت و دردناک زندگی را می‌گوید، اما مخاطبش را در گیجی و گنگیِ پس از آن تنها رها نمی‌کند. اینجاست که مثل یک دوست صبور و مهربان همه چیز را از اول توضیح می‌دهد و راه و چاره‌ی از بین بردن تمام این مسائل و مشکلات را هم معرفی می‌کند.

درباره‌ گری جان بیشاپ

گری جان بیشاپ(Gary John Bishop) سخنران انگیزشی و متخصص علوم خودپروری، اهل گلاسکوی اسکاتلند است. او توانسته میان یافته‌های علمی مدرن و فلسفه‌ی اندیشمندانی مانند سقراط، سنکا و هایدگر تعادلی در آموزه‌های خود ایجاد کند و خالق فلسفه‌ی شخصی خود به نام «فلسفه‌ی محلی» باشد.

او علاوه بر برگزاری کارگاه‌ها و سمینارهای آموزشی در تمام دنیا، کتاب هم می‌نویسد. معروف‌ترین کتاب بیشاپ همین کتاب خود را رها کن است، که توانسته انسان‌های زیادی را در تمام دنیا متحول کند و حال و هوای تازه‌ای به زندگی افراد بدهد. گری جان بیشاپ متفاوت می‌نویسد: روان، ساده  و صریح. او مانند سایر نویسندگان مهربان و مثبت‌اندیش دنیای خودپروری با ملاحظه و آرام نمی‌نویسد.

در بخشی از کتاب خودت را رها کن می‌خوانیم

به نمایش خل‌وچل‌ها خوش آمدید. مطالعات نشان می‌دهد که روزانه بیش از پنجاه هزار فکر در سرمان می‌چرخند. به تمام چیزهایی که به خودتان می‌گویید و ترجیح می‌دادید نگویید یا چیزهایی که سعی می‌کنید بر آن‌ها پیروز شوید و شکستشان دهید فکر کنید.

با این که در مورد افکارِ خودکار و واپس‌گرا کاری نمی‌توانید بکنید، اما در مورد افکاری که خیلی برایتان مهم هستند، قدرت دست شماست. آن‌ها به صورت از پیش‌تعیین‌شده نمی‌آیند!!
نمی‌گویم به خودتان بگویید یک ببر هستید، تا ببر درونتان را آزاد کنید. اول این که شما ببر نیستید و دوم این که، خب، شما ببر نیستید دیگر. باید به “مثبت‌اندیشان” بگویم که ببخشید، اما ما این بچه را در مسیر دیگری پیش می‌بریم! این کتاب قرار است یک قلاب درست و درمان برای‌تان بگیرد تا بتوانید به طبقات بالاتر پتانسیل واقعی خود بروید.