تمرینات تقویت و فعالسازی دو نیمکره با نقاشی

تمرینات تقویت و فعالسازی دو نیمکره مغز با نقاشی

نقاشی کشیدن به شما کمک میکند تا آرامش داشته باشید، تمرکز کنید، فکر کنید و ایده های جدید خلق کنید.

زمانی که فرد نقاشی می‌کشد کدهای متفاوتی در ذهن فعال شده و افزایش این کدگذاری‌ها سبب افزایش انسجام حافظه و افزایش عملکرد بازیابی اطلاعات دیداری می‌شود.

اخیرا محققان به این نتیجه رسیدند که اگر به موضوعی فکر کرده و آن را در ذهن مجسم و سپس تصویر آن را در برگه‌ای بکشیم؛ عملکرد حافظه به طور چشمگیری تقویت می‌شود.

 

تاثیر نقاشی بر بدن و ذهن

تاثیر نقاشی بر بدن و ذهن

تقویت قدرت تمرکز

نقاشی قدرت تمرکز را بالا می‌برد هنرمندان در زمان نقاشی کردن به تمرکز نیاز دارند و این امر به آنها کمک می‌کند که قدرت تمرکز خود را بالا ببرند و تنها بر یک موضوع تمرکز کنند.

لئوناردو داوینچی بیان کرده است که ‌نقاشی تمامی ده عملکرد چشم را دربرمی‌گیرد. تاریکی، نور، جسم و رنگ ، شکل و مکان، دوری و نزدیکی، حرکت و سکون.

 

رهایی از افسردگی

نقاشی کردن،  می‌تواند برای درمان افسردگی، اضطراب و اختلال دوقطبی به کار گرفته شود. زیرا  می‌تواند هورمون‌هایی شیمیایی مفید همچون سروتونین، اندورفین، دوپامین و نوراپی‌نفرین را در مغز تولید کند.

 

تقویت قدرت مغز:

نیمکره چپ مغز مسئول وظایف یا ماهیت منطقی و نیمکره  راست مسئول خلاقیت و تخیل است. هنگامی که نقاشی می‌کشیم هر دو نیمکره مغز فعال می‌شود و توانایی آن تقویت می‌شود.

 

عزت نفس بالا:

زمانی که چیزی می‌کشید و دوستش دارید حتما آن را به دیوار آویزان کنید، این کار به شما احساس رضایت می‌دهد و به شما انگیزه می‌دهد که ادامه دهید. فرقی نمی‌کند کودک یا بزرگسال وقتی نقاشـی می‌کشید آن را به دیوار اتاقتان آویزان کنید تا انگیزه بیشتری برای نقاشی کشیدن داشته باشید.

 

پیشگیری از زوال عقل

برای تقویت حافظه هر انسان نقاشـی کشیدن بهترین گزینه است و در پیشگیری از زوال عقل بسیار مفید است.

نقاشـی کشیدن کار خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین میانسالی و پیری به شدت کاهش می‌دهد.

در ادامه تکنیک‌های نقاشـی تقویت کننده نیمکره ‌های مغز را خواهیم داشت.

 

تمرینات تقویت و فعالسازی دو نیمکره با نقاشی

 ⭐ ادامه این مقاله ویژه اعضای کارگاه حافظه برتر است.  

Protected Area

This content is password-protected. Please verify with a password to unlock the content.

3.8 4 رای
رأی دهی به مقاله
guest
64 نظرات
تازه‌ترین
قدیمی ترین بیشترین واکنش نشان داده شده(آرا)
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه نظرات
فروشگاه
مقالات
خانه
دوره ها
جستجو
 
0
    0
    سفارشات شما
    سبد خرید شما خالی استبازگشت به فروشگاه