فروشگاه ذهن برترمحصولاتکتاب صوتی 12گام تا آرامش کامل

کتاب صوتی 12گام تا آرامش کامل

دریافت رایگان بخشی از کتاب
اصالت و سلامت فیزیکی کالا
امتیاز خرید : 25 امتیاز

وضعیت: ناموجود
قیمت: 25000 تومان


معرفی اجمالی محصول

کوتاه ترين راه براي رسيدن به آرامش دروني و امنيت خاطر فهرست مطالب • پيشگفتار به قلم نويسنده • گام اول آرامش چيست؟ • گام دوم استرس چيست؟ • گام سوم شخصيت خود را بشناسيد • گام چهارم چگونه استرس را كنترل كنيم • گام پنجم آرامش در خواب • گام ششم هنر و آرامش • گام هفتم آرامش در محيط كار • گام هشتم نگران نباشيد • گام نهم تكنيك‌هاي آرامش • گام دهم ريلكسيشن، تكنيكي مؤثر • گام يازدهم آرامش در تمام لحظات • گام دوازدهم نكات طلايي آرامش
نمایش بیشتر

آرامش به معناي هميشه شاد بودن نيست، آرامش يعني آسودگي روح و روان، يعني هماهنگي و يکنواخت شدن با طپش قلب طبيعت. آرامش يعني آرام گرفتن، راضي شدن و در آغوش جهان زندگي کردن. آرامش يعني هماهنگ بودن با آنچه که پيش مي‌آيد. شما مي‌توانيد هدفدار و با برنامه ريزي زندگي کنيد و در راستاي رسيدن به خواسته هاي خود تلاش کنيد، اما بروز وقايع و رويدادهايي که خارج از کنترل شما هستند نبايد تأثيري بر روي کارايي و هدف شما بگذارند.