سالخوردگی سالم

سالخوردگی سالم

همه ما میخواهیم با سلامتی پا به سن بگذاریم. ورزش، تغذیه درست و اجتناب از استرس به حفظ بدنی سالم کمک میکنند، اما در مورد مغز چی؟تحقیقات جدید حاکی از استراتژی های مشابهی برای ارتقای سلامت مغز می باشد. چرا برخی از مردم از حافظه خود برای دوران پیری محافظت کرده درحالیکه بقیه افراد این کار را نمیکنند؟ تحقیقات زیادی جهت پاسخ به این سوال انجام گرفته است. در حالیکه علم هنوز به دنبال راهی جهت متوقف ساختن فرایند پیری و جلوگیری از اختلالات خطرساز از قبیل بیماری آلزایمر و زوال عقل است ، دانشمندان علوم ا
 NLP چیست و چه فوایدی دارد؟

NLP چیست و چه فوایدی دارد؟

" ان ال پی " علم و هنر رسیدن به کمال و موفقیت است. در واقع یک تکنولوژی بسیار واقع بینانه بر مبنای توانایی فرد جهت خلق نتایج مطلوب است که به شما نشان می دهد که چگونه موفقیت های خود را درک کنید و از آن الگو بسازید تا مجدداٌ موفقیت های خود را تکرار کنید و با استفاده از آن می توان آینده درخشانی را برای خود رقم زنید. به عبارت دیگر ان ال پی، مجموعه ای از الگوها، مهارت ها و شیوه هایی برای درست رفتار کردن و اندیشیدن است.
باورهای یک فرد موفق

باورهای یک فرد موفق

آیا تا به حال آدم های موفقی که به رویاهایشان رسیده اند، دیده اید؟ یا اینکه دلتان خواسته از آن ها بپرسید که رمز موفقیشان چیست و دنیا را چطور می بینند؟ باورهای آدمی در چگونگی در چگونگی کار سیستم عصبی و مغز نقش اساسی دارد. هنگامی که آدمی باور ندارد که می تواند کاری را انجام دهد، پیغامی برای سیستم عصبی صادر می شود که قادر به انجام کار نیستید و همینطور بالعکس، وقتی به این باور می رسید که می توانید آن کار را انجام دهید، پیغامی در جهت انجام آن کار به سیستم عصبیتان ارسال می شود.
شانس چیست؟

شانس چیست؟

شانس همان کار مثبتی است که تو در طبیعت انجام دادی و طبیعت آن را به بر میگرداند. در واقع طبیعت یک کار خوب یا یک انرژی مثبت بدهکاره و باید آن را به شما باز گرداند. به نظریه یکی از نطریه پردازان برای اثبات نیکی و شر، نظم و شعوری در طبیعت حاکم است، قابل انکار نیست. هیچ کس، حتی کسانی ک خداو قبول ندارند نمی توانند جاذبه زمین را انکار کنند یا اینکه آب در صد درجه بجوش می آید. در رواقع این شعور در آتش و آب طبیعت است؛ که خورشید در رأس ساعت می آید و در رآس ساعت می رود. چون شعور دارد. پس قانون، نظم و شع
مغز شناور

مغز شناور

مغز و نخاع محفوظترین بخش های بدن ما هستند. نخاع در بالای گردن، از سوراخ بزرگ کف جمجمه عبور می کند و به مغز می رسد. در واقع استخوان محکم جمجمه مغز را احاطه کرده است. محصور شدن مغز در محفظه ای استخوانی مشکلاتی را به همراه دارد. در واقع سپردن مغز نرم به دست استخوان درست نیست. به همین دلیل استخوان و مغز به طور مستقیم با هم تماس ندارند. چند پرده به نام مننژ که از جنس بافت پیوندی محکم است، به سطح خارجی مغز و نخاع چسبیده است.
اخبار

کارگاه حس برتر توسط دکتر محمد سیدا در دانشگاه شهید بهشتی تهران برگزار می شود

روز بیستم مرداد ماه کارگاه حافظه برتر توسط محمد سیدا در دانشگاه شهید بهشتی تهران از ساعت 9 الی 19 به طول برگزار می شود. کارگاه با اجرای موسیقی زنده و پذیرایی از مهمانان عزیز به بهترین نحو برگزار خواهد شد.

برگزاری کارگاه مهره مار توسط عبدلرضا امیر احمدی مجری توانمند تلویزیون

روزهای دوازدهم و سیزدهم مردادماه کارگاه مهره مار توسط عبدالرضا امیر احمدی مجری توانمند رادیو و تلویزیون در دانشگاه شهید بهشتی تهران پنج شنبه از ساعت 16 الی 20 و جمعه از ساعت 9 الی 13 برگزار شد.

کارگاه مهره مار توسط عبدلرضا امیر احمدی در دانشگاه شهید بهشتی تهران برگزار می شود

روزهای دوازدهم و سیزدهم مردادماه کارگاه مهره مار توسط عبدالرضا امیر احمدی مجری توانمند رادیو و تلویزیون در دانشگاه شهید بهشتی تهران پنج شنبه از ساعت 16 الی 20 و جمعه از ساعت 9 الی 13 برگزار خواهد شد. لذا آن دسته از دوستانی که تمایل به شرکت در این کارگاه را دارند، تا تکمیل نشدن ظرفیت می توانند جهت ثبت نام در این کارگاه اقدام نمایند.

کارگاه حافظه برتر توسط محمد سیدا در دانشگاه شهید بهشتی تهران برگزار شد.

روز سی ام تیر ماه کارگاه حافظه برتر توسط محمد سیدا در دانشگاه شهید بهشتی تهران از ساعت 9 الی 19 به طول انجامید. کارگاه با اجرای موسیقی زنده و پذیرایی از مهمانان عزیز و همچنین با حضور و سخنرانی مجری توانمند سازمان صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران آقای عبدالرضا امیراحمدی به بهترین نحو برگزار شد.

خوب نقاشی می‌کنید؟ اهل فلسفه هستید؟ شعر می‌گویید؟ عاشق ریاضی هستید؟ نمی‌توانید زود قانع شوید؟ خلاق هستید؟ زیادی منظم هستید؟ یا...؟

 

 

 

بسیاری از خصوصیت‌های فردی ما به نیمکره‌های راست و چپ مغزمان بستگی دارند و بسته به این که کدام یک از این دو توانمندتر باشند یا شما برای توانمندتر کردن کدام یک از آنها بیشتر تلاش کنید، نوع موفقیت‌های شما در زندگی رقم می‌خورد.

 

 

 

از همه مهم‌تر این است که بدانید اگر برای افزایش توانمندی‌های این دو نیمکره تلاش نکنید، ممکن است با گذشت زمان دچار افت کارکرد شوید.

 

 

 

پیش از آن که درباره عملکرد نیمکره‌های راست و چپ و شیوه‌های تقویت آنها گفتگو کنیم باید بخشی از اطلاعات را درباره مغز با هم مرور کنیم. بزرگ‌ترین بخش مغز مخ است که از دو نیمکره ظاهرا شبیه به هم تشکیل شده است.

 

 

 
 

دانشمندان در گذشته معتقد بودند عملکرد این دو نیمکره نیز مثل ظاهرشان به هم شبیه است اما بعدها به این نتیجه رسیدند که وظیفه هر نیمکره با نیمکره دیگر متفاوت است. هر انسانی توانمندی‌هایی دارد که با پرورش دادن و شکوفا کردن شان می‌تواند در زمینه‌های مختلف زندگی موفق شود، این که شما چه نوع توانمندی‌هایی داشته باشید بسته به میزان فعال بودن نیمکره‌های مغزی شماست، یعنی بسته به این که نیمکره راست مغز شما فعال‌تر باشد یا چپ‌تان، نوع توانمندی‌ها، علایق و رفتارهای‌تان متفاوت است.

 

 

 

 

چه خبر از نیمکره چپ

 

 

نیمکره چپ مغز ، سمت راست بدن را کنترل می‌کند. آدم‌هایی که نیمکره چپ قوی‌تری دارند معمولا عاشق ریاضیات و فلسفه می‌شوند. آنها استادان تجزیه و تحلیل هستند و به‌راحتی می‌توانند اعداد و ارقام را به خاطر بسپرند. آنها منطقی، منظم و سخنور هستند اما اگر از آنها بخواهید مقوله‌ای را با مثال و شکل برایتان تعریف کنند گیج و ناتوان می‌شوند، چون کلمات را بهترین روش انتقال مفهوم می‌دانند، اما با این همه ویژگی‌های خوب ممکن است در موسیقی و نقاشی و راه‌های خلاقانه چندان با استعداد نباشند.

 

 

تقویت نیمکره های مغز

 

 

چپ‌تان را دیوانه نکنید!

 

 

اگر نیمکره چپ قدرتمندی داشته باشید و بخواهید از ریاضی، فلسفه و مهم‌تر از همه نظم و ترتیب در زندگی غافل شود و اگر به جای جزئی نگری کل‌نگر شوید، نیمکره چپ‌ خود را سرکوب کرده است.برای آن که نیمکره چپ‌تان را قوی کنید باید به ریاضی و فلسفه برگردید. در طبیعت گردش کنید و از حس شنوایی‌تان برای بیشتر و بهتر لذت بردن کمک بگیرید. هر کار و هر مساله‌ای را به بخش‌های کوچک‌تر برای حل تقسیم کنید چون توانایی شما در جزئی‌نگری بیشتر از کلی‌نگری است.جدول و پازل حل کنید و برای هر روزتان برنامه‌ای مدون بنویسید. برای حفظ کردن از فیش‌برداری استفاده کنید. فن بیان و سخنرانی را تمرین کنید.

 

 

 

 

... و اما راستی‌ها

 

 

نیمکره راست مغز مسوولیت هدایت سمت چپ بدن را برعهده دارد. این نیمکره مرکز حس لامسه، درک سه بعدی اشیا، تصاویر، مقررات، رنگ، لحن و صداست و با توجه به توانمندی‌اش در درک تصاویر و به خاطر سپردن آنها قدرت تشخیص چهره‌ها را نیز دارد.

 

 

 

ما معما‌ها را با نیمکره راست مغز حل می‌کنیم و این نشان می‌دهد توانایی خلاقیت و کشف کردن هم به همین بخش مربوط است. این نیمکره مسوولیت رویاسازی را بر عهده دارد و توانایی ورزش و انجام حرکات موزون را به ما می‌دهد.

 

 

میانه این نیمکره با هنر بسیار عالی است. آنها که نیمکره راست قوی‌تری دارند معمولا هنرمندانی ذاتی هستند. استعداد موسیقی و هنرهایی مثل نقاشی و به طور کلی ذوق هنری به این بخش مربوط می‌شود. از همه مهم‌تر این است که این نیمکره مرکز احساسات و دوست داشتن در آدم‌ها نیز هست.

 

 

 

 

راه‌های تقویت نیمکره راست

 

 

برای پرورش نیمکره راست مغز باید به یاد داشته باشید که اگر همیشه بخواهید جدی و عاقلانه رفتار کنید، اگر بخواهید حق اشتباه کردن را از خود بگیرید، اگر بخواهید همه کارهای‌تان مورد پسند دیگران باشد و اگر بخواهید هر کاری را از روش معمولش انجام دهید دست این نیمکره را برای ترقی می‌بندید.

 
 

 

 

براساس پژوهشی که پیش‌تر به آن اشاره کردیم، برای تقویت نیمکره راست لازم است نگاهی کلی گرایانه را جایگزین نگاه جزئی گرایانه کنید. چه اشکالی دارد به خودتان اجازه دهید گاهی کودک شوید و دنیا را کودکانه ببینید. از اشتباه کردن نترسید. به نمایشگاه‌های نقاشی و کنسرت‌های موسیقی سر بزنید. در انجام هر کار و حل هر پرسشی به چندین راه و چندین پاسخ متفاوت بیندیشید. به رویاهای‌تان احترام بگذارید و فرصتی را به آنها اختصاص دهید و حتی اهداف‌تان را در رویاهای‌تان متصور شوید. داستان بخوانید و بعد سعی کنید آن را مثل فیلم با تصویر در دنیای رویاتان ببینید. در طبیعت بگردید و از آن لذت ببرید و هنرهایی مانند نقاشی و طراحی یا موسیقی را بیاموزید.

 

 

 

 

بهانه نگیرید! شما می‌توانید

 

 

همه آنچه گفتیم دلیل نمی‌شود شما روی یکی از نیمکره‌های مغزتان به دلیل توانمندی بیشترش تمرکز کنید و آن دیگری را از یاد ببرید یا از زیر بار خیلی از کار‌ها به بهانه این که فلان کار به نیمکره ضعیف‌تر مغزم ربط دارد، در بروید چون همه آدم‌ها معمولا توانایی انجام فعالیت‌های عادی زندگی را دارند و قوی‌تر بودن یکی از نیمکره‌ها به معنای ناتوان بودن نیمکره دیگر نیست و مسلما آن نیمکرههم از عهده مسوولیت‌های عادی‌اش برمی‌آید.

 

منبع : jamejamonline.ir


آیتم های چهار تایی

موارد قابل بررسی

راجع به هر موضوعی
به متنی آزمایشی و بی‌معنی در صنعت چاپ، صفحه‌آرایی و طراحی گرافیک گفته می‌شود. طراح گرافیک از این متن به عنوان عنصری از ترکیب بندی برای پر کردن صفحه و ارایه اولیه شکل ظاهری و کلی طرح سفارش گرفته شده استفاده می نماید

درباره سایت چه می دانید

آنچه باید بدانید...
به متنی آزمایشی و بی‌معنی در صنعت چاپ، صفحه‌آرایی و طراحی گرافیک گفته می‌شود. طراح گرافیک از این متن به عنوان عنصری از ترکیب بندی برای پر کردن صفحه و ارایه اولیه شکل ظاهری و کلی طرح سفارش گرفته شده استفاده می نماید

گیزده دانستنی ها

دانستنی های علمی
به متنی آزمایشی و بی‌معنی در صنعت چاپ، صفحه‌آرایی و طراحی گرافیک گفته می‌شود. طراح گرافیک از این متن به عنوان عنصری از ترکیب بندی برای پر کردن صفحه و ارایه اولیه شکل ظاهری و کلی طرح سفارش گرفته شده استفاده می نماید

اجزا اصلی وب

وب سایت ها چه اجزایی دارند؟
به متنی آزمایشی و بی‌معنی در صنعت چاپ، صفحه‌آرایی و طراحی گرافیک گفته می‌شود. طراح گرافیک از این متن به عنوان عنصری از ترکیب بندی برای پر کردن صفحه و ارایه اولیه شکل ظاهری و کلی طرح سفارش گرفته شده استفاده می نماید
آیتم های چهار تایی

موارد قابل بررسی

راجع به هر موضوعی
به متنی آزمایشی و بی‌معنی در صنعت چاپ، صفحه‌آرایی و طراحی گرافیک گفته می‌شود. طراح گرافیک از این متن به عنوان عنصری از ترکیب بندی برای پر کردن صفحه و ارایه اولیه شکل ظاهری و کلی طرح سفارش گرفته شده استفاده می نماید

درباره سایت چه می دانید

آنچه باید بدانید...
به متنی آزمایشی و بی‌معنی در صنعت چاپ، صفحه‌آرایی و طراحی گرافیک گفته می‌شود. طراح گرافیک از این متن به عنوان عنصری از ترکیب بندی برای پر کردن صفحه و ارایه اولیه شکل ظاهری و کلی طرح سفارش گرفته شده استفاده می نماید

گیزده دانستنی ها

دانستنی های علمی
به متنی آزمایشی و بی‌معنی در صنعت چاپ، صفحه‌آرایی و طراحی گرافیک گفته می‌شود. طراح گرافیک از این متن به عنوان عنصری از ترکیب بندی برای پر کردن صفحه و ارایه اولیه شکل ظاهری و کلی طرح سفارش گرفته شده استفاده می نماید

اجزا اصلی وب

وب سایت ها چه اجزایی دارند؟
به متنی آزمایشی و بی‌معنی در صنعت چاپ، صفحه‌آرایی و طراحی گرافیک گفته می‌شود. طراح گرافیک از این متن به عنوان عنصری از ترکیب بندی برای پر کردن صفحه و ارایه اولیه شکل ظاهری و کلی طرح سفارش گرفته شده استفاده می نماید
نظرات کاربران
ارسال نظر
نظرات کاربران
ارسال نظر