درمان شلوغی ذهن؛ صدای ذهن چیست و چگونه آنرا مدیریت کنیم؟

درمان شلوغی ذهن؛ صدای ذهن چیست و چگونه آنرا مدیریت کنیم؟

ممکن است همیشه از این سروصدا آگاه نباشید چون به عادتی قدیمی و عمیق تبدیل شده و بخش طبیعی و لاینفک زندگی تلقی می‌شود.
حس خوب سرحالی را کشف کنید

حس خوب سرحالی را کشف کنید

یک روز طولانی یا یک هفته طولانی، سخت و خسته کننده را پشت سر گذاشته اید، در طول روز آن قدر حرف زده اید و مشغول کار بوده اید که دهان تان خشک شده است یا فک تان درد گرفته. با کمی خنده، استراحت و غذای خوب چطورید؟ ما برای شما چند ایده راحت و سالم داریم که به کمک آن ها می توانید انرژی از دست رفته را دوباره به دست بیاورید و روح خودتان را تازه کنید.
مغزتان را شارژ کنید

مغزتان را شارژ کنید

می خواهید مغزتان گوش به فرمان شما باشد و هرچه را اراده کردید فوراً یاد بگیرد؟ پس فراموش نکنید که شما هم در قبال آن مسئولیت هایی دارید. اگر می خواهید بدانید چطور می توانید مهارت یادگیری و تفکر خلاق خود را تقویت کنید و ذهن قدرتمندی داشته باشید، با ما همراه شوید. راهکارهای زیر به شما می گویند که چطور باید هوای مغزتان را داشته باشید.
هفت روش تقویت حافظه بلند مدت

هفت روش تقویت حافظه بلند مدت

قویت حافظه برای افرادی که می خواهند در زندگی پیشرفت داشته باشند یک نیاز محسوب می شود. روش های زیادی برای تقویت حافظه بخصوص بلند مدت وجود دارد که در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده است. با ما همراه باشید.
راهنمای کنترل افکار مزاحم و آزاردهنده

راهنمای کنترل افکار مزاحم و آزاردهنده

به طور کلی آمدن افکار مزاحم در ذهن انسان یکی از نشانه‌های اضطراب است و چنانچه این افکار تکرار شونده باشد، به آن وسواس فکری گفته می‌شود. برای حذف افکار مزاحم از ذهن لازم، است منشاء و زمان آمدن آن را به درستی بشناسید.
اخبار

۸ روش برای تقویت حافظه و یادگیری سریع‌تر را یاد بگیرید

بسیاری از افراد با ثبت‌نام در باشگاه‌های ورزشی به دنبال عضله‌سازی و تناسب اندام هستند. بسیاری دیگر با اینکه وقت باشگاه رفتن ندارند، هفته‌ای چند بار پیاده‌روی می‌کنند تا استقامت‌شان بالا برود. خیلی‌ها هم اگرچه نه باشگاه می‌روند و نه پیاده‌روی می‌کنند، به شدت در حسرت اندکی وقت اضافه هستند تا هیکل‌شان را روی فرم بیاورند. اما آیا همین‌قدر که در صدد دستیابی به اندام ایده‌آل هستید، به سلامت مغز و تقویت حافظه‌ی‌تان هم فکر می‌کنید؟ آیا می‌دانستید با بهبود قدرت حافظه، سرعت یادگیری‌تان افزایش می‌یابد و در

پنج حقیقت عجیب درباره حافظه

حافظه ممکن است به موجودی بازیگوش بدل شود. ممکن است جزئیات دقیقی از رویدادهای دوران کودکی‌تان در خاطرتان باقی مانده باشد، اما از به یادآوردن جایی که کلیدهایتان را در آن گذاشته‌اید، عاجز باشید.

عوامل اتلاف وقت را بشناسید

در میان منابع و امکاناتی که افراد و مدیران در اختیار دارند با اهمیت ترین، با ارزش ترین و کمیاب ترین آنها زمان است. یکی از مشکلات عمده ی همه ی افراد، استفاده ی نادرست از زمان است. اتلاف زمان دلایل مختلفی دارد که با بررسی و شناخت آنها می توان تا حدودی از هدر رفتن آن جلوگیری کرد.

چرا بچه‌ها بازی‌های کامپیوتری را دوست دارند؟

مهم‌ترین دلیل بچه‌ها برای انجام بازی‌های رایانه‌ای حس برنده شدن (win) یا همان اشتیاق به پیروزی است. به عبارت دیگر دوست دارند کارهایی را انجام دهند که واقعیت آنها را محدود کرده‌است. مثلاً می‌توانند از ارتفاع بپرند. هواپیما را خلبانی کنند. یک موجودِ جدید درست کنند. ماشین‌های مختلف را سوار شوند و ببینند هر کدام چه کِیفی می‌دهد و از انجام تمام کارهایی که نمی‌شود در واقعیت انجام داد؛ در آن بازی‌ها لذت می‌برند. حالا یک پرسش از شما دوست محترم و عزیز داریم ...

سندرم بینائی کامپیوتر چیست و چگونه می‌توانید از آن جلوگیری کنید؟

میلیون‌ها نفر از مردم با مانیتور بیش از حد معمول کار می‌کنند و به همین دلیل دچار سردرد، چشم درد و گردن درد می‌شوند. خوشبختانه، راه حل ساده ای برای جلوگیری از این ناراحتی‌ها وجود دارد.

نظرات کاربران
ارسال نظر
نظرات کاربران
ارسال نظر

تهران - بلوار میرداماد - بین نفت و مدرس - پلاک 265 زنگ 12 موسسه فرهنگی ذهن برتر

کد پستی: 1918934175