آرشیو مقالات
چگونه باید به آرامش و آسایش برسیم ؟با وجود اینکه خواستاریم به موفقیت برسیم چرا خیلی ها به این هدف نمی رسند؟
آرامش شما نه تنها بر روی خودتان بلکه بر کار و شغلتان و انسان هایی که با شما در تعامل هستند نیز تاثیر دارد. برای آن وقت صرف کنید و عادات درست زندگی و تغذیه را جایگزین عادات بد کنید تا بتوانید زندگی بهتری را داشته باشید
بیشترین علت بروز سرگیجه عبارتند از کم آبی بدن، نخوردن غذا و استرس. سرگیجه زمانی رخ می دهد که توازن بدن شما مختل شود .حفظ توازن بدن بر عهده ی مغز و گوش داخلی است.
یکی از دغدغه های اصلی در درس خواندن و یادگیری مطالب جدید ،ترس از فراموشی آنهاست.مشکل این نیست که ما مطالب را نخواندیم،مشکل این است که ما روش های صحیح مطالعه را نمی دانیم و از روش های قدیمی استفاده می کنیم.
اگر برای داشتن تناسب اندام راه های زیادی را انجام داده اید و به نتیجه ی مطلوبتان نرسیدید کافی است با رعایت چند نکته ی آسان در سبک زندگی و خوابتان ،به وزن دلخواه برسید.